大人(本気)のラジオ体操!!!

アールアイでは月に2回、早朝に勉強会を行っております。

その一環として11月19日(木)に大人(本気)のラジオ体操を行いました!!!

今回は講師の先生をお呼びしてラジオ体操の歴史から簡単に学びました。

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座学で学び・・・

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ラジオ体操のポイントを教えて貰い・・・

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いざ実践!!!

みんなピンッと腕が伸びててキレイですね,゚.:。+゚

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最後に瞑想を行います。

仕事を始める前に身体を整えて・・・

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朝から元気にイエーーーーイ!!!

素晴らしい一日の始まりでした,゚.:。+゚

今回の講師は「かたちフィットネス」のパーソナルトレーナー 箕浦先生でした☆ミ

http://www.katachi-fit.com/

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